Wekelijks lichaam en geest actief houden door te sporten en gezellig samen te zijn.
Bij de fit-mix groep wordt wekelijks getraind om het lichaam lenig en sterk te maken en de conditie te verbeteren. Het betreft een dames 60+ groep die met name gebruik gemaakt van muziek en materialen. Alle trainingen worden gestart met een goede warming-up en afgesloten met een cooling down.
Doelgroep
Volwassenen dames leeftijdsindicatie 60+.
Proefles
Wil je ook lichaam en geest actief houden? Kom langs voor een proefles!
