Trim

Wekelijks lichaam en geest actief houden door te sporten en gezellig samen te zijn.

Er zijn twee trimgroepen bij S.H.E.L.L.. Eén voor dames en één voor heren. Tijdens de wekelijkse trainingen is er aandacht voor een goede warming-up, gevolgd door lenigheids- en krachtoefeningen, aangevuld met stretchoefeningen. De trainingen worden afgesloten met een cooling down of – in het geval van heren trim – een actief partijtje volleybal. 


Doelgroep
Volwassenen.


Proefles
Wil je ook lichaam en geest actief houden? Kom langs voor een proefles!