Fit-mix

Wekelijks lichaam en geest actief houden door te sporten en gezellig samen te zijn.

Bij alle fit-mix groepen wordt wekelijks getraind om het lichaam lenig en sterk te maken en de conditie te verbeteren. Wordt bij Fit-mix dames 1 (voorheen Trim dames) met name gebruik gemaakt van muziek en materialen, bij Fit-mix dames 2 (voorheen Dans 4) en Fit-mix dames 3 (voorheen Dans 5) draait het meer dans, steps en krachttraining. Alle trainingen worden gestart met een goede warming-up en afgesloten met een cooling down of – in het geval van Fit-mix heren (voorheen Trim heren) – een actief partijtje volleybal. 


Doelgroep
Volwassenen.


Proefles
Wil je ook lichaam en geest actief houden? Kom langs voor een proefles!